Vous souhaitez découvrir la sophrologie ou la méditation alors voici pour la rentrée les dates des séances découvertes gratuites : Samedi 5 et 11 Septembre à 10h30 et à 14 h Lundi 7 Septembre à 10h30 h et à 14 h Il est indispensable de s'inscrire par téléphone au préalable, car les places sont limitées … Lire la suite Rentrée 2020
Cette crise sanitaire qui nous oblige à rester chez soi pour les respect de tous, est aussi un temps pour soi, nous invitant à méditer …par exemple sur l’ennui … « l’ennui fait le fond de la vie, c’est l’ennui qui a inventé les jeux, les distractions, les romans et l’amour » Miguel de Unamuno
Méditation de pleine conscience,les séances sont actuellement suspendues
Acouphènes, comment mieux les gérer ? séance découverte et explications du protocole utilisé en sophrologie
Séances « découverte »
Les séances découverte c'est nouveau à Pornichet! Reprise des séances Mercredi 10 Octobre 2018 à 18 H Zen & soi vous invite à découvrir la sophrologie, la relaxation ou la méditation de pleine conscience à travers des séances sans engagement. Les séances se déroulent à Pornichet et sont ouvertes à tous, débutants ou initiés Séances 15€ … Lire la suite Séances « découverte »
Méditation de pleine conscience
Depuis le 1er octobre je vous propose des ateliers de méditation de pleine conscience. Il n'y a aucun pré-requis, que vous soyez débutants ou initiés, vous serez les bienvenus. Vous pouvez venir pour: Découvrir Pratiquer Progresser Apprendre à pratiquer seul RDV tous les 1ers samedis du mois de 9h30 à 11h Entrée 15€ Salle du … Lire la suite Méditation de pleine conscience
Zen & soi 